高考倒计时你需要做些什么？

一、高考注意事项

1.阅读《考生须知》

认真了解并熟知准考证背面的《考生须知》，对考试的时间、地点、携带物品的规章、考试规则等相关内容做到心中有数。另外，在全面了解考试情况的同时，阅读《考生须知》也在另一方面有利于更快地融入高考氛围，调整心态和情绪。

2.看考场

多数地区的考场在6月6日下午3点或4点开放。

提前核准考生所在考点名称和准确地址，尤其是对于那些有多个办学地点的教育集团所属考点，一定要仔细看清考点在总校区还是分校区，及其具体街、路和门牌号，避免弄串考试地点。

摸清考点周边环境和交通出行情况，合理安排好出行路线和休息场所，确保考试当天快速顺畅到达考点。

3.充分睡眠规律作息

不要搞“疲劳战”，也不要突然放松下来。一定要注意休息，睡前还可以喝半杯牛奶帮助入睡。请记住，大部分人考试前一天都睡不着。而且这个比率比你所能想象的要高的多。而且，前一天没有睡好，第二天不一定就很困。因为面对高考，我们的身体会本能地处于高警觉状态，比较兴奋，所以，不要紧张。

4.检查考试用品有备无患

要将准考证、身份证件和文具用品准备好，并认真检查核实，此外，还需准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考试中暑。备足在外饮食、交通的费用，依天气情况准备雨具。

二、饮食应该注意什么

1、饮食以清淡为主

油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃零食，但是又怕会吃胖，为此专家建议，不妨选择吃黄瓜及水果等，可以有效地控制食量。

2、勿“尝鲜”“进补”

高考，做的是试卷，却是真正历练的开始。

当步入社会的那天，总会有新的挑战等着你。寒窗苦读十余载，只为一朝成飞鸿，

希望明天上“战场”的你，坚定且从容。

关关难过关关过，

前路漫漫亦灿灿。

联外高复祝愿每一位考生，

扬理想之风帆，

抵成功之彼岸。